Ausdauer-Mix
ist ein abwechslungsreiches und motivierendes Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Sporttechniken. Das Herz-Kreislaufsystem wird intensiv trainiert, die Muskulatur gestärkt und die Leistungsfähigkeit wird verbessert. Die Powerstunde für SIE und IHN.
Der Kurs beginnt am 5. November und umfasst 10 Übungsstunden.
Die Übungsstunden finden im Gruppenraum des Diakoniezentrums in Frielendorf statt, immer dienstags in der Zeit von 19.00-20.00 Uhr.
Übungsleiter sind Manuela Fritsch, und Hanno Hassloch.
Die Kursgebühr beträgt 15,-€ für Vereinsmitglieder und 25,-€ für Nichtmitglieder.

Wer Lust hat etwas für seine Fitness zu tun, einfach mit bequemen Sportsachen kommen und mitmachen.

Wirbelsäulen-Gymnastik

Der Kurs beinhaltet gesundheitsorientierte Bewegung zur Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken. Der Kurs beginnt am 5. November im Gruppenraum des Diakoniezentrums in Frielendorf, und umfasst 10 Übungsstunden, immer dienstags von 20.00-21.00 Uhr.
Übungsleiter sind Manuela Fritsch und Hanno Hassloch.Die Kursgebühr beträgt 15, -€ für Vereinsmitglieder und 25,-€ für Nichtmitglieder.

Wenn wir ihr Interesse geweckt haben, kommen sie einfach mit bequemen Sportsachen und machen sie mit.

Anmeldung bzw. weitere Infos:
Manuela Fritsch Tel.: 05684-9318659
Annchen Nöll     Tel.: 05684-7494