Die Aerobic Stunde findet jeden Donnerstag, in der Zeit von 19.00-20.00 Uhr im Diakoniezentrum oder in der Sporthalle der Palmbergschule statt.
Übungsleiterinnen sind im wöchentlichen Wechsel, Nicole Bohland und Manuela Fritsch.
An den Übungsstunden nehmen durchschnittlich 10-12 junge Frauen teil. Es wird ein anspruchsvolles und abwechslungsreiches Trainingsprogramm von den Übungsleiterinnen angeboten.
So wird z. B. Aerobic mit einer entsprechenden Choreografie, Pilates, Taeboo, Muskelaufbautraining und Ausdauer-Training unterrichtet.
Zum Abschluss gibt es noch ein Stretching in Verbindung mit Entspannungsübungen, damit die Muskeln sich erholen und man wieder zu Atem kommt.
Gez. Annchen Nöll
Zweite Vorsitzende