Bei der Männer-Fitness können Männer ihren gesamten Bewegungsapparat in schonender Weise trainieren, um somit die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern.
Mit einem gezielten Programm aus Funktions- und Schongymnastik werden Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit trainiert und das Wohlbefinden gesteigert. Mit den Übungen können Alltagsbeschwerden ausgeglichen und einfach nachvollziehbare Übungen für ein körperliches und seelisches Wohlbefinden erlernt werden. Im Anschluss an die oben genannten Übungen werden manchmal Ballspiele durchgeführt.

Vom 01.10. bis 30.04. eines jeden Jahres findet das Training in der Turnhalle in Frielendorf statt.

Vom 01.05. bis 30.09. eines jeden Jahres findet das Training im Freien statt. Je nach Wetterlage wird gewalkt, geschwommen oder Rad gefahren. Treffpunkt ist auch hier die Turnhalle.

Neuzugänge sind immer willkommen.