D SterneIn diesem Kurs gibt es Fitnessgymnastik für alle, die durch Bewegung ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit verbessern wollen. Mit Übungen für Kraft, Koordination, Ausdauer und Entspannung bietet diese Trainingsstunde eine komplette Fitnesskollektion, geleitet von einer qualifizierten Übungsleiterin.


Das Trainingsprogramm besteht aus Gymnastikelementen, Stepp-Aerobic, Stretching, Beckenbodengymnastik und Sturzprofilaxe.
D Frontal
Neben Mini-Handeln, Gewichtsmannschetten kommen auch Pezzi-Bälle zum Einsatz.
D Links
In den Sommerferien wird jeden Montagabend um 19:00 Uhr Rad gefahren oder es wird gewalkt.
Das gesellschaftliche Leben kommt in dieser Gruppe auch nicht zu kurz. So wird regelmäßig eine Frühjahrswanderung durchgeführt. Kulturell führen wir Tagesfahrten mit Besuchen von Theatern u.v.m. durch.

Neue Mitturnerinnen sind immer willkommen.

D Team

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